Nakon što ste prošli operaciju kralježnice, želite da vam put do oporavka bude glatki, bezbolan i kratak.Pripremite se s informacijama i očekivanjima omogućit će vam planiranje nakon operacije.Prije odlaska na operaciju, već biste trebali imati spreman dom, tako da tijekom oporavka nećete morati puno raditi.
Evo nekoliko savjeta kako da vaš oporavak od operacije kralježnice prođe što je lakše moguće.
Što učiniti prijeKirurgija kralježnice
Vaš dom bi trebao biti pripremljen s hranom, trebali biste unaprijed dogovoriti spavanje i trebali biste organizirati svoju kuću prije operacije.Tako će sve biti zbrinuto, tako da se možete usredotočiti na svoj oporavak kada se vratite.Stvari koje treba uzeti u obzir uključuju:
①Pristupačnost hrane i pića.Opremite svoj hladnjak i smočnicu s puno hrane i pića.Pitajte svog liječnika trebate li slijediti određenu dijetu nakon operacije.
②Stube.Vaš liječnik će vas vjerojatno obavijestiti da izbjegavate penjanje i spuštanje stepenicama neko vrijeme nakon operacije.Donesite sve predmete koje želite dolje kako biste im mogli pristupiti.
③Aranžmani za spavanje.Ako ne možete gore, pripremite si spavaću sobu na prvom katu.Stavite sve što vam je potrebno i želite da bude što udobnije.Uključite knjige, časopise i televiziju, pa ako vam se kaže da ostanete u krevetu nekoliko dana, imat ćete zabavu nadohvat ruke.
④Organizacija i prevencija pada.Manevriranje kroz čiste, dobro osvijetljene prostore ublažit će vaš oporavak.Uklonite nered kako biste izbjegli moguće ozljede od spoticanja ili pada.Uklonite ili pričvrstite kutove tepiha koji bi vas mogli spotaknuti.Noćna svjetla trebaju biti u hodnicima, tako da uvijek znate kuda kročite.
Što učiniti nakon operacije kralježnice
Nakon operacije, morat ćete znati kako se brinuti za svoju ranu i razumjeti svoja ograničenja.Vaša prva dva tjedna bit će ključna za postavljanje presedana za vaš oporavak.Učinite ovih pet stvari kako biste pomogli da oporavak prođe dobro.
①Postavite realna očekivanja
Vašem tijelu je potrebno vrijeme i odmor da se ozdravi.Nećete moći obavljati nikakve naporne, intenzivne aktivnosti niti nastaviti s radom nakon operacije.Nekim operacijama su potrebni tjedni da zacijele, a drugima mjesecima.Vaš kirurg će vam pomoći u planiranju procesa oporavka.
②Izbjegavajte tuširanje dok se sve ne razbistri
Ranu ćete vjerojatno morati držati suhom oko tjedan dana osim ako vam liječnik ne kaže drugačije.Prilikom tuširanja neophodno je da voda ne uđe u ranu.Pokrijte ranu plastičnom folijom kako ne bi voda pošla.Netko bi vam trebao pomoći kada se prvi put tuširate nakon operacije.
③Vježbajte pametnu njegu i pregled rana
Vaš liječnik će vam reći kada možete skinuti zavoj i kako ga oprati.Prvih nekoliko dana možda ćete morati održavati ranu suhom.Trebali biste biti svjesni abnormalnosti pa ćete, kada provjerite svoj rez, znati je li zdrav ili ne.Ako je područje crveno ili ispušta tekućinu, toplo ili se rana počinje otvarati, odmah nazovite kirurga.
④Uključite se u laganu aktivnost kojom se može upravljati
Nakon operacije trebate raditi laganu i nenapornu tjelesnu aktivnost.Dulje sjedenje ili ležanje može biti štetno za vaša leđa i produžiti oporavak.Krenite u kratke šetnje tijekom prva dva tjedna oporavka.Mali i redoviti treninzi smanjuju rizik od krvnih ugrušaka.Nakon dva tjedna povećavajte udaljenost hodanja u malim koracima.
⑤Nemojte raditi nikakve intenzivne aktivnosti
Ne biste trebali plivati ili trčati nakon operacije.Vaš kirurg će vam reći kada možete nastaviti s intenzivnom aktivnošću.To vrijedi i za svakodnevni život.Nemojte dizati teške usisivače, stajati na rukama i koljenima ili se savijati u struku da nešto podignete.Alat koji bi vam mogao pomoći je grabilica, tako da ne riskirate ozlijediti kralježnicu ako trebate podići neki predmet ili nešto spustiti s visoke police.
Obratite se svom kirurgu kada se pojave problemi
Ako imate povišenu temperaturu, pojačanu bol ili utrnulost udova ili otežano disanje, odmah se obratite svom kirurgu.Nazovite čak i ako imate najmanju sklonost da nešto nije u redu.Bolje je biti oprezan.
Vrijeme objave: 2. kolovoza 2021